Zazdrość jest uczuciem starym jak świat, ale problemy z nim związane do dziś się praktycznie nie zmieniły. Uczucie zazdrości ma charakter głęboko destruktywny i doprowadza często do rozpadu małżeństwa, przyjaźni, wywołuje niesnaski w rodzinie i niebezpieczne problemy na miejscu pracy. Rezultatem zazdrości bywa najczęściej rozpad i zniszczenie układów międzyludzkich oraz smutne samozniszczenie.
A przecież żyjemy w czasach gdzie SHARING ( dzielenie się) jest czymś modnym i popieranym powszechnie w świecie, np. car sharing, bike sharing, office sharing, house sharing i wiele innych koncepcji. Dlaczego wiec nadal to uczucie zazdrości i zawiści, które wywołuje agresywność, bol, szkodzi zdrowiu i społeczeństwu.
Czy dotknęło cię kiedykolwiek uczucie zazdrości? Myślę, ze każdego z nas, chociaż ciężko jest się nam do tego przyznać. Bywa ono czasem tak silne, ze potrafi skłonić do czynów, których sami po sobie nigdy się nie spodziewalibyśmy. Zazdrość potrafi nawet skłonić człowieka do szpiegostwa, oszustwa, przemocy fizycznej
a nawet do morderstwa.
Zazdrość w związku partnerskim.
Najbardziej rozpowszechniona forma zazdrości jest ta, która spotykamy w związku partnerskim. Mówi się potocznie, iż nie ma miłości bez zazdrości. Ale czy tak naprawdę jest?
Czy miłość to uniewolnienie? Czy miłość to kontrola, podejrzewanie i posiadanie drugiego?
Dlaczego nie zaufanie i wolność?
Zazdrość bywa czasem uczuciem zrozumiałym i można zgodzić się w ostateczności na to, ze jest częścią miłości. Ale za żadna cenę nie nazwałabym jej dowodem MILOSCI.
Zazdrość w partnerstwie jest z reguły oznaka zapotrzebowania na uznanie i potwierdzenie ze strony partnera, rozwniez jest dowodem niskiego poczucia własnej wartości osoby zazdrosnej. Zazdrość jest bólem, który każdy przezywa na swój sposób i może iść w parze z nienawiścią, złością, strachem, rezygnacja, depresja, wstrętem do partnera a wręcz nawet poczuciem winy. Nierzadko zdarza się jednak tak, ze zazdrosny w związku jest latentym kłamcą i sam oszukuje partnera. Obawa, ze może doznać tego co czyni swojemu partnerowi zmienia danego człowieka w potwora zazdrości. Przykra ironia sytuacji.
Sposób w jaki partnerzy definiują swój związek, decyduje o tym, co jest postrzegane jako zagrożenie, a to z kolei wyznacza treść zdarzeń prowadzących do zazdrości.
Czy bardziej zazdrośni są mężczyźni czy kobiety?
Tutaj wyniki badan nie są jednoznaczne, ale wskazują na to, ze powody zazdrości bywają mocno zróżnicowane. Mężczyźni, bardziej niż kobiety są zazdrośni o kontakty seksualne, natomiast kobiety są bardziej zazdrosne o czas i uwagę poświęcane rywalkom. Różnica miedzy kobietami i mężczyznami dotyczy także sposobów w jaki to uczucie przeżywają i manifestują. Kobieta koncertuje się bardziej na analizie motywów i przypisuje zdradę potrzebom seksualnym i atrakcyjności rywalki.. Mężczyźni z kolei poszukują przyczyny w uczuciowym zaangażowaniu partnerki w związek z rywalem i jej zapotrzebowaniem na uwagę, romantykę i względy. Przezywaniu zazdrości przez kobietę towarzyszy często smutek, płacz i depresja, u mężczyzn natomiast pojawia się gniew i agresja. Patrząc generalnie na reakcje same w sobie okazuje się, ze depresja jest charakterystyczna dla zazdrości tego partnera, który ma danym związku mniej do powiedzenia, gniew zaś – dla tego, który ma większy wpływ i władze.
Ciekawym zjawiskiem jest to, ze kobiety częściej docelowo wzbudzają zazdrość w partnerze, co służy sprawdzaniu siły związku, uzyskaniu większej uwagi partnera i podniesieniu poczucia własnej wartości, bądź tez ukaraniu partnera. Kobiety bywają mistrzami manipulacji emocjonalnej w przeciwieństwie
Do mężczyzn, którzy odwołują się do konkretów i przeprowadzają konstruktywna rozmowę oparta na faktach.
Obojętnie, jak zazdrość się w związku manifestuje, najgorsza sprawa jest to, ze z reguły wykańcza ona każdy związek.
Jaka wiec strategie obrać, aby uratować związek od rozpadu?
Oto kilka możliwości strategicznych, uprzedzonych analiza faktów i sytuacji.
Analiza.
Co wywołało zazdrość, jak jest ona doznawana?
Dystans do własnych uczuć i próba wcielenia się w druga
osobę i jego motywy zdrady.
Strategiczne działania przeciwko zazdrości.
Całkowite usuniecie zazdrości wcale nie jest koniczne, bo jest ona tzw. pieprzem i sola w potrawie. Chodzi w sumie o to, aby sprowadzić zazdrość do rozmiarów i formy, z którymi oboje będą mogli żyć szczęśliwie i w zaufaniu.
Problem zazdrości polega bowiem nie na tym, aby jej nie było, lecz na tym abyśmy to my nad nią panowali, a nie zazdrość nad nami.
